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大多数夫妇都希望有一个聪明健康的孩子，也就是做到优生优育。但想要真正做到优生优育，夫妻双方有很多需要做的事情，除了男女日常的体育锻炼和健康维护，选择合适的怀孕时间也是做到优生优育的关键因素。那么，做到上海优生优育什么时候怀孕好呢?

1、精神状态：夫妻双方精神状态都很好，尤其是精神好，没有任何烦恼的时候。当双方均无疾病时，长期服用口服避孕药的女性应在受孕前两个月停用。在接受孕前3个月后，无论男女，最好避免吸烟和饮酒，营养状况良好。

2、季节：选择受孕的季节，最好是7、8月份怀孕，4、5月份分娩。想要做到优生优育，怀孕时间应避免在盛夏或隆冬，在这个季节孕妇和新生儿都容易身边。在接受孕前的一个月内，性交次数不宜过于频繁，根据女方排卵期，以一次排卵成功为佳。

3、同房时间：同房的时间应该是早上起床之前，而不是晚上睡觉之前，因为晚上的时候，你很累，早上休息一会儿之后，女性就精力充沛了。早上女性容易测排卵期，雄性激素水平高。

4、心态：当智力、体力、情绪都处于最佳状态时，就是最佳的受孕时间。所以在确定了优生优育的最佳受孕时间后，调整好夫妻双方的心态后，乐观开朗是最好的选择。心灵安康也是做到优生优育的关键因素，尤其是短时间内出现的心灵问题，如被沉重的精力影响，感到不安、抑郁、夫妻关系不好等。在这种不健康的心态下，尽量不要怀孕，否是容易在怀孕后发生流产等问题。

想要真的做到优生优育，夫妻双方都要做好充足的准备。为怀孕创造一个宽松、和谐、的环境。提高优生优育概率最有效的方法就是进行详细的孕前优生优育检查是否有适合怀孕的疾病，如果存在精子畸形、病毒感染等问题，孕前就要先进行治疗。

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美国试管婴儿化解大龄女性生育的危机--实现优生优育

社会大环境影响，晚婚晚育队伍不断壮大，随之而来的便是大龄家庭的生育问题，再加上国家二胎政策的开放，让大龄生育队伍又增加了不少大龄计划生育者。如今，大龄计划生育人群已成为了我们不得不重视起来的话题。年龄是女性生育路上的一座大山，随着年龄的增长女性怀孕的几率逐渐降低，所以作为大龄女性备孕，为提高生育能力，为保障优生优育，选择美国试管婴儿助孕十分必要。

大龄女性的生育能力下降

调查数据显示：生育能力下降开始于绝经前10～15年，45岁后妊娠几率很小，所以大龄女性怀孕往往以新闻的方式出现在我们眼前。很多国内患者认为绝经前都是有机会怀孕的，但生育力存在个体差异，高龄生育也需参考成功孕育的占比。有20多岁的女孩就出现月经周期明显改变，这种改变若超过半年，可能已经是卵巢早衰的预警了。

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一般说来，女性受孕年龄一般为20-30岁，因为这一年龄段，女性全身发育成熟，卵子质量高，激素分泌水平也相当稳定，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好。有利于优生优育。随着年龄增加，便会出现卵子数量下降且质量变差的状况，临床表现为排卵稀发或空卵泡增多。

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美国试管婴儿成功率评估

对于想要通过试管婴儿助孕的患者来讲，谁都希望试管婴儿一次成功，所以选美国试管婴儿助孕的人群越来越大。而对于试管婴儿成功率的评估，美国专家要求患者在进入试管婴儿助孕周期前进行检查，女性主要检查AMH(抗谬勒氏管激素，无时间的限制)、激素六项(月经的第2天或第3天)和阴超(无时间限制)。主要看卵泡大小、测量卵巢内卵泡数量，检查子宫状态及功能，确认子宫没有着床问题，例如肌瘤、息肉、内膜增生和内膜异位。男性主要检查精液(禁欲3-5天)。此外，若是患者有特殊疾病，还必须提供相关疾病的详细检查报告，为医生了解患者身体情况提供依据。

美国第三代试管婴儿技术-实现优生优育

对于大龄女性如何能生育健康的宝宝，美国专家表示，一代试管婴儿辅助技术的对象是女性，主要适用输卵管堵塞、宫外孕术后、子宫内膜异位症、尚未查出原因但急于怀孕的不孕症：包括部分免疫性不孕、妇女体内存在抗精子抗体及异常宫颈因素等原因造成的不孕症患者。而第二代试管婴儿技术则是针对男性的问题，如精液异常、少精、弱精或无精子等。第三代试管婴儿技术则主要是针对解决病人患有基因遗传病，如地中海贫血等症状的技术。在美国无论做第几代试管婴儿都会采用PGS/PGD进行筛查诊断，以确保后代健康。从根源上保障了优生优育。目前，美国的第三代试管婴儿技术可以对胚胎移植前23对染色体进行分析及排除125种遗传疾病对胎儿的影响，从而保障了试管婴儿的成功率。

综上所述，针对大龄女性不孕不育患者，美国专家会根据个人的身体情况，准确的评估他们进行美国试管婴儿的成功率，给出客观理性的建议，绝不会肆意夸大成功率，尽可能的让您少走冤枉路。同时，美国专家建议，如果发现自己存在不孕不育的问题，一定要尽早的去做试管婴儿，年龄越小，美国试管婴儿的成功率相对较高。

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