气象逐步凉了，再过一段时间，良多人特殊是女性、白叟，另有日常平凡便体虚的人很简单有一种环境：手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎样捂也捂没有过去，上面5号网小编带各人来看一下手脚冰凉怎样治？一碗汤让四肢温起来

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　　一碗汤让四肢温起来



　　既然是阳虚，除阔别寒凉的食品，留神保暖，补阳是一个要害，另有就是活养血液。



　　这碗加减三红汤就是很好用的方剂，方中皆是平常的食品：红枣、红豆及红糖，不消花甚么年夜价格，便能拥有跟名贵药材差不多的功能。

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　　红枣性温、味甘，有益气补血、健脾跟胃、养血安神的功能，可改良贫血萎黄。



　　红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，露多种维生素跟微量元素，特别露铁质、维生素B12，有补血跟增进血液循环的功用。



　　红糖性温，味甘、进脾，存在益气补血、健脾温胃、缓中止痛、活血化淤的作用。



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　　加减三红汤



　　红豆250克、红枣15~20枚、红糖适量



　　1. 把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核；



　　2. 锅中放入红枣、红豆，参加600毫升火，倒入红糖，待枣跟红豆熟烂便可饮用。



　　中国西医科学院医学试验中间代金刚博士先容：



　　三味配合熬汤，连汤共食之，可医治血虚，月经不调等气血缺乏的症状。



　　这个加减后的三红汤，有补脾生血之功，可改良气血欠亨，减缓手脚冰凉的景象。



　　西医讲求辨证论治，单纯的寒性的气血欠亨，或气血缺乏，此方无效。



　　若是感情焦躁易怒，宜加玫瑰花、绿萼梅；若是血瘀型，宜加红花、当归等。



　　一个点增益阳气



　　胡斌借推举手脚冰凉者天天按揉冲门穴，也可拍打。



　　冲门穴是足太阴脾经上的穴位，它存在健脾化湿、理气解痉的作用。



　　依据“寒则补而灸之，热则泻针出气”的实际，时常用搓热的脚按揉冲门穴，可以健脾温中。若是共同足三里、三阴交等穴位，可以加强其健脾益气温阳的后果。

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　　取穴



　　冲门穴位于人体的腹股沟外侧，距耻骨结合上缘中点3.5寸（4横指为3寸），正在髂中动脉搏动处的外侧。



　　足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

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　　三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘前方。



　　方式



　　每一个穴位要按揉5分钟，有酸麻胀痛感则疗效更佳。



　　那两个方式共同着用，用过的皆说好，借不消花甚么年夜价格，比阿胶甚么的名贵药材省，由于对症，也更无效。

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