一、生活调理

禁烟，不抽烟的男性精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少；夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处；含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。富含蛋白质的食物、含锌的食物也是有利于精子的发育。

二、放松心情

现在生活给男性心理造成的压力也是日渐上涨，而这种高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态，是有可能导致精子质量下降的。所以在情绪调控方面，男性朋友们也切记多加留意，注意放松自己的心态，保持良好的心情，这样才有利于提高精子质量。

三、精子离心洗涤技术

无精少精的患者，通过食物调理和药品治疗以后，再通过第三代试管婴儿中的精子离心洗涤技术的帮助，经过多次取精洗涤，即可获取足够多的健康精子来进行受精胚胎培养——这一技术是目前世界最为先进的手段。

随州市中心医院生殖医学中心成立于2014年，科室占地500余平方米，是随州市中心医院生殖医学中心。该医院设有门诊部(包括挂号、分诊、候诊室、男、超音波、取精室、检验室)、办公区、档案室、病区和手术区(包括人工授精实验室、授精室、宫腔镜室)，整个环境布局合理，宽敞明亮，温馨整洁。医务室简称随州市中心医院全称随州市中心医院成立时间1904年院长张振建医院等级三级甲等医院地址湖北省随州市中心医院可以开展的技术有个很大的名称是：子宫输卵管造影、卵泡监测、子宫输卵管通液术、生殖内分泌检测、细胞/分子遗传学检测、进行生殖免疫检查，精液常规和形态分析测定，精浆生化检查，宫腹腔镜检查和治疗等。

现在随州市中心医院试管婴儿的费用明细在随州市中心医院就能完成，只有夫精人工授精技术，它的成功率不用担心，肯定是在符合国家标准的前提下进行的，所以很多姐妹都会关注费用问题，下面将为大家罗列一些与成本有关的问题。1.术前检查：在实施夫精人工授精技术之前，必须做全面检查，成本在2000-3000元左右；2.促排费用：有些妇女在做夫精人工授精时需要进行促排卵，可以用促排药，药量很少，手术费用为2000-4000元；3.手术费用：包括精液处理费等，花费在1000-3000元左右。

在随州市中心医院进行夫精人工授精的相关费用大概在5000-10000元之间。但是具体的费用要因人而异，毕竟每个病人的实际情况并不一样。由于做夫精人工授精的病人本身存在不正常，所以需要对其进行治疗。在河北省选择做试管婴儿的试管婴儿体验(附费用、成功率讨论)，其中知名度相对较高的，武汉中南医院、荆州一院等地设有生殖科。成功的几率已经达到国家标准，但是费用还是因人而异，一代便宜20,000左右，二代四万左右，具体看用什么促排药，三代十万左右，贵在胚胎筛查。

提高精子质量光靠医院是不够的，还要希望各位准爸爸们能管住嘴，迈开腿，健康饮食，保持规律作息。无论为了自己还是将来的宝宝，保持良好的生活习惯都是好处多多，这样可以提高试管婴儿成功率！